Pilates - Maior vigor mental e boa forma.

Pilates:

Maior vigor mental e boa forma. 

Prevenção,tratamento e controle da saúde funcional.



Os fundamentos estão concentrados em aspectos de: correção postural, consciência corporal, regularização tônica: reabilitação, treinamento e condicionamento corporal que favorece a flexibilidade proporcionando elegância e harmonia aos movimentos diários , A pratica estimula o equilíbrio, a respiração, o aumento da força e alongamento muscular a estabilidade postural, protegendo as articulações contra lesões , a prescrição do método se estende desde indivíduos saudáveis que buscam qualidade de vida através dos benefícios de uma atividade física orientada por princípios de coordenação motora e estabilidade segmentar, até pessoas que estão acometidas de processos patológicos como: Cardiopatas , neurológicos e ortopédicos.